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27 octobre 2016 4 27 /10 /octobre /2016 18:43

rPICT0100.jpgSAINT DENIS LES BOURG
AIN
ASSOCIATION DE "SPORTS LOISIRS"

SAINT DENIS

RANDO & CYCLO

Randonnée pédestre
Cyclotourisme
Ski de fond et raquettes
Course à pied


contact: 06.08.21.43.07

Ouvert à tous.
Le sport individuel
pratiqué collectivement
au sein d'une association
dans la convivialité.

 

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27 octobre 2016 4 27 /10 /octobre /2016 18:10
ASSEMBLEE GENERALE 22/10/2016
ASSEMBLEE GENERALE 22/10/2016
ASSEMBLEE GENERALE 22/10/2016
ASSEMBLEE GENERALE 22/10/2016
ASSEMBLEE GENERALE 22/10/2016
ASSEMBLEE GENERALE 22/10/2016

L'assemblée générale du club SDRC s'est tenue samedi 22 octobre devant une nombreuse assistance; 115 personnes sur 135 adhérents.

Après le mot de bienvenu,le rapport moral, le rapport financier, nous vous avons présenté le bilan de la saison écoulée et surtout les projets pour la saison à venir.

Le ski de fond raquettes, pas de révolution, un week end à Entremont le vieux et deux sorties raquettes.

Le jogging même heures et même lieu pour courir, une dizaine de kilomètre;

Le cyclotourisme, deux sorties par semaine et quelques sorties plus longues sur la journée; un séjour dans les Alpes.

 Au menu:

L'Alpes d'Huez, Les Deux Alpes et la montée du Galibier.

La randonnée pédestre avec deux sorties par quinzaine en demi ou en journée.

Un week end à Métabief dans le Doubs;

Un séjour à Aussois  

Un week end 3000 dans la Vanoise

L'organisation de la course le 23 juillet 20107.

Puis le verre de l'amitié a suivi cette réunion.

L'occasion de fêter les 25 ans du club, suivi d'un repas apprécié par les 84 participants.

 Le repas fût agrémenté par nos artistes locaux.

Merci à Suzanne, Bernard et Jean Claude.

           Bonne saison sportive à tous les adhérents.

 

 

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29 août 2016 1 29 /08 /août /2016 17:54
WE 3000 à Pralognan

Nous étions 20 randonneurs à cette sortie habituelle de fin août.

Après une ascension du parking des Fontannettes, au dessus de Pralognan, jusqu'au col de la Vanoise 900 m. plus haut;sous la pluie pendant trois heures, nous sommes chaleureusement accueillis par le gérant du refuge du col de la Vanoise.

Superbe refuge, reconstruit et ouvert depuis deux ans.

Après un bon repas et une bonne nuit,départ 7h; le dimanche matin, sous le soleil pour atteindre vers midi le glacier de la Réchasse à 3100 m. d'altitude environ.

Vue magnifique à 360° sur les sommets et glaciers.

Descente en repassant au refuge, puis arrivée sur le lac des Vaches avec en arrière plan

La Grande Casse et son glacier.

Superbe rando sur deux jours.

Dommage pour le samedi, le mauvais temps ne nous a pas permis de rejoindre le refuge par un autre sentier plus "sportif", mais plus difficile sous la pluie.

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18 août 2016 4 18 /08 /août /2016 10:13
Une partie des bénévoles

Une partie des bénévoles

Les lauréats du 5 kms

Les lauréats du 5 kms

Une partie des coureurs enfants

Une partie des coureurs enfants

les lauréats du 10 kms

les lauréats du 10 kms

Le 24 juillet 2016 nous organisions la course pédestre des Foulées Dionysiennes pour la fête patronale; un beau soleil nous accompagne toute la matinée.

Six heures, arrivée des premiers bénévoles pour la préparation de cette manifestation; montage des barnums pour le chronométrage, la buvette; mise en place des tables pour les inscriptions, le ravitaillement et la distribution des lots d'accueil.

Les 80 bénévoles, pratiquement tous du club, s'affairent pour être prêts à 8 heures, les premiers coureurs s'inscrivent tôt avant de s'entraîner.

Chacun reçoit son affectation, tenue des inscriptions, ravitaillement, signaleurs, etc...

Chaque poste à son utilité.

Départ des 5 kms à 9h15 les 63 participants s'élancent; 18mn 22s après Eustache Safary arrive tout essoufflé mais heureux d'avoir remporté cette course;La 1ere féminine, Edwige Brun, arrive en 23mn 19 s.

Départ des 10kms à 10h15, les 139 participants s'élancent sur un circuit sélectif avec trois montées de la route du cimetière.

Guy Rouania arrive après 35mn 40s de course; la 1ere féminine, Nathalie Collard en termine en 46mn 03s.

Départ de la course enfants avec 17 coureurs, ils sont heureux de tous franchir la ligne d'arrivée sous l'arche de Run Alp comme les adultes.c'était le souhait du conseil municipal d'enfants.

Nous avions réuni 229 coureurs pour un dimanche matin en juillet, c' est une belle performance.

Une belle réussite, grâce a la participation de nombreux adhérents.

Les membres de la commission "course" les remercient pour leurs implications, voilà une belle manière de prouver que le bénévolat existe encore du moins au club de SDRC.

Une belle manifestation en collaboration avec le comité des fêtes.

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18 août 2016 4 18 /08 /août /2016 09:48
Queyras en étoile
Queyras en étoile

Un petit groupe très sympa,dans un gîte extra,pour un super W-E du 14/07, dans le Queyras, avec une invitée surprise: la NEIGE!!!.....

Mais elle n'a pas empêché la montée au col Fromage, au lac de la Blanche ( qui n'a jamais aussi bien porté son nom!), celle aux lacs Miroir et Sainte Anne aux eaux turquoises, et enfin, pour les plus audacieux, l'ascension du Pic de Caramantran, à 3025m!

Bref, tous n'en garderons que de merveilleux souvenirs.

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5 août 2016 5 05 /08 /août /2016 08:36
Queyras en itinérantQueyras en itinérant
Queyras en itinérantQueyras en itinérant

Nous nous retrouvons à St Vèran, plus haut village d'Europe le jeudi 14 juillet pour partager le pique nique; puis départ pour une rando l'après midi qui nous a emmené à la Chapelle des Clausis.

En soirée, mauvaise surprise, la neige tombe à gros flocons!!

Vendredi départ dans la neige que nous avons quitté lors de la descente vers Chianale, magnifique village italien que nous avons atteint après un passage à 3000m;

Samedi, nous repartons en direction du col de Saint Véran à 3000m; également pour arriver au refuge Agnel.

Dimanche, à nouveau un petit passage à 3000m; avant la descente vers Abries avec la découverte de très beaux lacs.

Retour en navette vers Saint Véran ou nous nous séparons après un petit verre en compagnie de nos deux charmants guides; Christophe et Florian.

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25 mai 2016 3 25 /05 /mai /2016 10:07
Les foulées dionysiennes
Les foulées dionysiennes
Les foulées dionysiennes
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24 mai 2016 2 24 /05 /mai /2016 23:50
Ardéchoise 2016
Ardéchoise 2016
Ardéchoise 2016

Nous sommes quinze adhérents du club à participer à l'Ardéchoise 2016.

Départ jeudi 14h. pour récupérer les dossards; nous sommes logés à Lalouvesc.

Le vendredi départ 8h.;de St Félicien, le soleil n'est pas éclatant, mais la pluie n'est pas au rendez vous.

Nous démarrons par l'ascension du col du Buisson ( 920m.); le col des Noniéres (671M;); puis arrive le col de Mézilhac, suivi du col de Montivernoux, le col du Panlet, pour arriver au col du Gerbier de Jonc (1417m.).

Nous enchaînons quelques côtes pour arriver au point de contrôle des Estables.

Quinze kilomètres nous séparent du gîte de la Rodonde à St Front; nous arrivons à 16h. avec un accueil chaleureux de notre hôte.

Après un apéritif offert par la patronne, un repas copieux nous est servi.

Samedi matin départ 7h, la météo nous annonce la pluie pour midi.

Nous redescendons sur les Estables pour suivre notre circuit.

Première difficulté le col des Boutières; le col du Viallard;le col de la Scie; arrivée à St Clément ou nous attend la pluie.

Descente sur Chanéac par une petite route sinueuse; rendue dangereuse par la pluie qui redouble d'ardeur.

Montée du col de l'Ardéchoise; le col de St Martial et contrôle à St Martin de Valamas.

Arrivée à St Agréve ou nous attendons une heure sous les chapiteaux que la pluie se calme; mais sans résultat.

Démarrage sous des trombes d'eau pour le col de Clavière; le col de Fraydaparet; le col de Rochepaule , le col des Glands.

Une animation avec un groupe musical à chaque virage dans la montée du col de Lalouvesc est annulée à cause des orages.

Le col du faux; puis le col du Buisson nous permettent de relier St Félicien.

Nous avons roulé 90 kms sous la pluie, nous arrivons heureux de n'avoir enregistré aucune chute, ni aucune crevaison.

Nous avons parcouru 270kms, gravi 13 cols pour un dénivelé de 4 310m

Nous étions 16 700 participants, quelle marée humaine à St Félicien.

Dommage, les paysages sont sublimes, les animations dans chaque communes sont très conviviales.

Nous espérons une meilleure météorologie pour l'an prochain.

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24 mai 2016 2 24 /05 /mai /2016 20:18

Le 4 juin 16 très tôt le matin, 40 participants prennent le car direction la Slovénie pour une semaine de randonnée. Après quelques heures de route (juste quelques heures !!) Notre accompagnateur Fabien nous accueille à l'hôtel Ribno près de Bled. Il nous présente notre programme ainsi que Florian et Marin nos deux autres guides.

Le lendemain, première rando au départ de l'hôtel pour la découverte de Bled, de son lac et des petits villages qui l'entourent. L'après-midi nous prenons un peu de hauteur pour admirer le panorama sur Bled, son ilot et son château.

Le lundi, après un court transfert en car, nous arrivons près d'un autre lac ; Bohinj. Nous longeons les gorges de la Mostince jusqu'à la cascade du même nom. Notre guide nous a prévu un repas dans une auberge, au menu : soupe de champignons et tarte à la myrtille. Nous découvrons aussi l'alpage de Voje avec ses petites maisons de vachers.

Mardi, nous rejoignons le plateau Pokljula à 1300m d'altitude. La rando commence à travers une forêt de sapins puis le sentier s'élève rapidement vers le sommet de Pebela Pec à 2014m où une vue sur les cimes encore enneigées des Alpes Juliennes s'offrent à nous, en bas la vallée de Krma. Sur le retour, nous faisons une halte au refuge Bjileska Koca.

Mercredi le car nous emmène dans une direction différente des premiers jours, le but de la rando est de nous faire découvrir l'alpage de Velika Planina connu pour son architecture unique en bois. Depuis notre arrivée nous avons échappé au mauvais temps, mais en fin d'après midi, même en accélérant, la pluie nous rattrape. Les premières journées de marche nous laissent encore assez d'énergie pour des soirées variées : balades nocturnes dans le village, coinche, et même des concerts privés de notre ami et guitariste Xavier accompagné de la très célèbre chanteuse Suzanne.

Jeudi matin, une grande partie du groupe boucle ses valises pour quitter l'hôtel et entamer un trek de deux jours dans le massif du Triglav avec nuitée au refuge Dom Na Komni (1520m). La pluie encore présente nous empêche de faire le circuit prévu. Quelques courageux tentent une sortie dans l'après-midi, les autres se rabattent sur des parties de cartes. Le refuge est de qualité et l'accueil très convivial. De même que la bonne humeur de Marin et Florian nous fait oublier cette grisaille.

L'autre groupe accompagné de Fabien est enchanté de leur sortie, il sait leur raconter ce pays qui l'a accueilli depuis quelques années. La Slovénie c'est un camaïeu de vert, des jardins soignés même dans les endroits perdus, des lacs et rivières émeraude, des villages coquets, des prairies fleuries et des gens souriants.

Vendredi midi les deux groupes se retrouvent sur les bords du lac de Bohinj pour pique-niquer, ensuite départ pour le bord de mer à Izola. Nous avons prévu une fin de séjour sous forme de détente. Cette petite station balnéaire est très agréable et très animée.

Le lendemain après avoir bouclé définitivement nos bagages, le car nous dépose un peu plus loin et c'est à pieds, par un chemin longeant la côte, que nous atteignons Piran. Repas poisson dans un petit restaurant près du port puis visite libre de la ville.

Le départ prévu à 15h a été retardé par une panne de notre car et pour arranger les choses la pluie s'est mise de la partie pour le plus grand bonheur des commerçants qui ont été dévalisé de leur stock de parapluies !!!

Si notre car n'avait pas toutes les qualités, notre chauffeur a été formidable.... et nous avons pu arriver à bon port où nous attendait un super petit déjeuner préparé par Maryse. Merci Maryse.

Voilà, rendez-vous dans deux ans pour une nouvelle destination !!!

Slovénie
Slovénie
Slovénie
Slovénie
Slovénie
Slovénie
Slovénie
Slovénie
Slovénie
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24 mai 2016 2 24 /05 /mai /2016 17:41
Le club était bien représenté.

Le club était bien représenté.

Première participation à la course de Millau, pour trois de nos adhérents Christian, Marcel et Marc.

Pas de pluie, mais beaucoup de vent de face sur le viaduc.

Marcel nous parait bien décoiffé, heureusement la moustache ne s'est pas envolée.

Ils nous annoncent une course en touriste; pour profiter du cadre; mais il fallait tout de même avoir un peu d'entraînement.

Bravo à ces trois coureurs qui projettent certainement d'autres surprises!...

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