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30 mai 2017 2 30 /05 /mai /2017 22:00

rPICT0100.jpgSAINT DENIS LES BOURG
AIN
ASSOCIATION DE "SPORTS LOISIRS"

SAINT DENIS

RANDO & CYCLO

Randonnée pédestre
Cyclotourisme
Ski de fond et raquettes
Course à pied


contact: 06.08.21.43.07

Ouvert à tous.
Le sport individuel
pratiqué collectivement
au sein d'une association
dans la convivialité.

 

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30 mai 2017 2 30 /05 /mai /2017 21:59
Course pédestre du 23.07.17
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30 mai 2017 2 30 /05 /mai /2017 21:58
Course pédestre du 23.07.17
Course pédestre du 23.07.17
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29 mai 2017 1 29 /05 /mai /2017 23:58
Séjour alpin "cyclo"
Séjour alpin "cyclo"
Séjour alpin "cyclo"
Séjour alpin "cyclo"
Séjour alpin "cyclo"
Séjour alpin "cyclo"

Les montagnes de l'Ardèche se révélant trop facile pour les "cyclo" dyonnisiens; ils ont choisi les Alpes comme destination.

Ce sont, 260kms de côtes et 5600m. de dénivelés qu'ils ont parcouru avec notamment:

L'Alpes d'Huez puis le col de Sarène pour le 1er jour; puis le Lautaret et le Galibier pour le second; le circuit touristique de la Bérarde pour finir.

Ce sont 18 "cyclos" qui ont profité pleinement du beau temps en immortalisant de majestueux paysages.

Ils étaient hébergés au gîte de la "marmotte de la Meije" à Bourg d'Oisans.

Ce séjour s'est passé dans la bonne humeur comme d'habitude, chacun étant content de ses performances. 

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29 mai 2017 1 29 /05 /mai /2017 20:00
7Eme MARATHON POUR CHRISTIAN

Christian vient de boucler son 7 éme marathon ce dimanche 28 mai au mont Saint Michel.

 Départ de Cancale et arrivée face à la basilique du mont St Michel.

Un circuit grandiose puisqu'il longe les falaises tout au long des 42.2 km de course.

Course parcourue par un temps très chaud.

Sa performance est des plus honorable:

4 h 20 mn et 1 seconde de course ( résultat précis).

Classement:

1799 éme sur  3099 arrivants.

Toute nos félicitations.

A quand le 8 éme? 

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28 mai 2017 7 28 /05 /mai /2017 21:17
Week end de l'Ascension à Métabief
Week end de l'Ascension à Métabief
Week end de l'Ascension à Métabief
Week end de l'Ascension à Métabief
Week end de l'Ascension à Métabief

Pour ce long W-E de l'Ascension  2017; le club de SDRC a choisi le dépaysement.

42 marcheurs et 9 cyclos se sont retrouvés dans le super gîte Azuréva;à l'accueil très chaleureux et au confort exceptionnel, dans la station de Métabief (Doubs) entre les pâturages fleuris et les forêts de sapins du Haut-Jura.

Sous un soleil de plomb, les marcheurs, accompagnés par 3 guides chevronnés, ont pu s'adonner au plaisir de la randonnée, en gravissant les pentes du mont d'Or, le mont Suchet et les aiguilles de Baulme en Suisse, et en suivant les méandres de la Loue, le long de ses superbes gorges!

Quant aux cyclistes, ils n'ont pas ménagé leurs efforts et ont dû "chaudement" souffrir pour admirer les magnifiques lacs de St Point, de Joux,de Neuchâtel et des Rousses, comptabilisant ainsi plusieurs centaines de kms au compteur.

Joie et bonne humeur ont été présentes tout au long du séjour, et tous n'aspirent qu'à y retourner, dés que l'occasion s'en présentera!

 

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21 mai 2017 7 21 /05 /mai /2017 11:02
Rando à Arbois
Rando à Arbois
Rando à Arbois

Superbe randonnée pédestre proposée par Jean Yves aux Planches vers Arbois.

 Les participants étaient enchantés de ce circuit avec des vues superbes sur les cascades chargées à causes des pluies antérieures, et des points de vue, nombreux sur la montagne du Jura.

Une région que nous ne parcourons pas souvent, mais qui devrait être programmé au prochain calendrier. 

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20 mai 2017 6 20 /05 /mai /2017 21:43
Les cyclo dans le Beaujolais

Très belle sortie cyclo ce samedi proposée par Daniel.

Nous étions dix participants au départ de Liergues pour ce 100kms.

 Au menu:

Le bois d'Oingt;Saule d'Oingt; le col du Chatoux; le col de Joncin;Chambost Allières;St Just d'Arvay; le col de la croix de l' Orme; St Appolinaire; le col du Pilon;St Clément sur Valsonne; St Vérand;Ste Paule;Saule d'Oingt et Liergues.

Une sortie que de 85kms avec 1750m de dénivelés.

Traversée de très beaux villages et de superbe paysages.

Nous avions dèja effectué une sortie 100kms ce mardi au pays de Gex; le point d'orgue de cette sortie était le col de la Faucille avec douze partants.

Une belle semaine cyclo, qui nous rapproche de notre séjour alpin avec l'Alpes d'Huez ; le Lautaret et le Galibier. 

 

 

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16 avril 2017 7 16 /04 /avril /2017 09:02
Formation aux Plans d'Hotonnes
Formation aux Plans d'Hotonnes
Formation aux Plans d'Hotonnes

Nous voici partis à 10, par un temps exceptionnel, afin de suivre une formation "module de base" avec la FFRP.

Avec repérage à la boussole, lecture de carte, point azimut, calcul des coordonnées UTM à partir du quadrillage, repérage des combes et des crêtes sur la carte.... 

De quoi en perdre le nord et la boussole!!!

La tête était bien pleine le samedi soir, mais l'ambiance sympa et la tartiflette, nous ont redonné du peps....

La pratique du dimanche, nous a réconcilié avec la boussole sous un chaud soleil et un paysage reposant.

Bon stage pour tous.

Nous essayerons de ne perdre personne à la prochaine sortie!!! ....

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9 février 2017 4 09 /02 /février /2017 09:21
Week End Neige à Entremont le Vieux
Week End Neige à Entremont le Vieux

Après un voyage en car de 3h., nous arrivons au gîte des Trolles en pleine forme pour chausser les raquettes sous un beau soleil, avec une température de 0°.

Le samedi, un seul groupe de 29 personnes s'est formé, nous sommes parti pour une belle randonnée dans une neige poudreuse et scintillante.

Quelques un ont raccourci, puis nous nous sommes retrouvés au chalet pour apprécier le vin chaud que Pascal nous avait concocté.

Après la douche un apéritif nous a permis d' attendre le repas avec un super jambon cuit à l'ananas, laqué au Wisky.    Un régal!...

Le dimanche un groupe de 10 personnes est monté à la pointe de la Cochette à 1618m. ou ils ont pique niqué.

L'autre groupe  de 12 personnes est parti pour le circuit de la Pointiére, durée 3h. environ, puis retour au gîte pour le repas du midi.

Le week end a été apprécié de tous, le retour en car était plus calme qu'à l'aller; le soleil, la neige ont eu raison de notre énergie.

 

 

   

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  • : Saint Denis Rando et cyclo
  • : Randonnée pédestre, cyclotourisme, ski de fond raquette, jooging
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